【情趣商品分享】FUN MATES-提圖斯 Titus 11+11變頻雙震動無線遙控後庭按摩器-情趣娃娃要丟哪－林瑋昇的生活時報

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情趣娃娃要丟哪結婚十多年為了滿足親愛的夜晚裡尋求的那小小的

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寶貝好提升我們夫妻間的感情~~

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這次逛情趣精品網就讓我挖到寶了那就是強力變頻跳蛋

FUN MATES-提圖斯 Titus 11+11變頻雙震動無線遙控後庭按摩器想想都快讓我受不了...羞羞羞

為什麼我會特別介紹呢?因為這樣寶貝不管是材質按摩性愛影片

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商品訊息功能:

FUN MATES-提圖斯 Titus 11+11變頻雙震動無線遙控後庭按摩器

商品訊息簡述:

「天生獵手」世界速度最快遊隼美國B2隱形轟炸機仿牠造型？！

: 觀看完整版

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美國的戰機製造獨步世界，許多國家都是向美國購買戰機做為主力戰機。至於美國戰機為何如此厲害？許多國家傾盡全力也無法接近其性能。原來美國當初從「遊隼」上得到靈感，突破了許多技術屏障，加上強大的科研力量作為後盾，讓許多自然界的飛行奧秘，得以在戰機上面實現。

▼（圖/翻攝影片）

F-16相較其他主力戰機幻象2000和經國號，它對地、對海的攻擊力最強，目前F-16機隊正在進行代號「鳳展」的性能提升計畫，在國軍取得F-35等下一代戰機前，改良後的F-16無疑是我國最強的戰機。

當時購入的150架F-16，至今已發生7次墜機事故，造成7為飛官殉職，而今下午國軍執行漢光演習，編號6685號、由飛行官吳彥霆少校駕駛的F-16單座戰機，光點在下午1點43分消失。而這次失事的吳彥霆少校，在中尉時也曾遇到潮吹按摩棒飛機故障，跳傘墜海獲救。

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正骨盆又瘦腿，英國新王妃美腿秘訣終於公開

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【早安健康／高鈺玫報導】被《時代》雜誌評選為全球百大影響人物之一的美國女星梅根馬克爾，今年與英國哈利王子舉行完世紀皇室婚禮後，受封為薩塞克斯公爵夫人，而她纖瘦健康的體型更為許多女性所羨慕，究竟她平時是進行什麼訓練維持美腿的呢？

梅根馬克爾的美腿秘訣：髖關節伸展

梅根馬克爾平時會進行瑜珈、慢跑等有氧運動外，也會進行肌肉訓練來緊實身體曲線，而梅根的前私人健身教練克雷格·麥克納米（Craig McNamee），他便介紹了梅根曾實行過的髖關節伸展運動，更是梅根維持美腿的秘訣。

髖關節伸展的運動可同時運動到髖關節周邊的肌肉、大腿的腿後腱以及臀大肌，日本健身教練町田晉一提到，髖關節伸展運動可訓練髖關節周邊的肌肉，增加對骨盆的穩定度與支撐的力量，否則骨盆歪斜後，很容易會使小腹凸出，並產生虛寒體質，或無法支撐子宮而造成子宮脫垂、生理痛等婦女病。

此外，健身教練鈴木孝佳則提到，當臀大肌無力時，步行的動作就會以腿後腱代償，而腿後腱若是活動姿勢不正確，也可能會進一步造成膝關節過大負擔，使膝蓋的穩定度下降，更容易因此而姿勢不良，造成膝痛。訓練臀大肌就可加強膝蓋關節的靈活度，讓走路更加順暢，減少膝蓋的負擔。

髖關節伸展怎麼進行呢？

在膝蓋位置套上環狀的彈力帶後，以膝蓋與手著地撐起身體。

※環狀彈力帶哪裡買呢？彈力帶可到運動用品店、連鎖大賣場或網路上購買，且使用彈性帶時，需確實固定在膝蓋位置，以免滑脫，運動時的動作也要輕緩，過於快速與猛力的動作都可能會造成拉傷！
接著將單腳往上舉20次後，換邊進行，而要獲得有效的訓練效果，則要記得保持屈膝90度的姿勢抬起腿部喔！